Wieczór relaksacyjnej jogi przy dźwiękach instrumentów wysokowibracyjnych

W Piekarach Śląskich odbędzie się kolejne spotkanie z cyklu zajęć łączących praktykę jogi z terapeutycznym wpływem dźwięków. Podczas wydarzenia uczestnicy będą mieli okazję doświadczyć łagodnej sekwencji rozluźniających ćwiczeń, wspieranych przez akompaniament instrumentów takich jak misy tybetańskie, kryształowa harfa, gong czy bęben. Całość ma na celu redukcję napięć i wprowadzenie w stan głębokiego wyciszenia.

Data i miejsce wydarzenia

Termin: środa, 30 lipca 2025 roku, godzina 21:00

Czas trwania: około 1,5 godziny

Lokalizacja: DOM JOGI, ul. Józefa Mielęckiego 1, 41-946 Piekary Śląskie

Organizacja i przebieg zajęć

Wydarzenie jest prowadzone przez dwie osoby: Nicolę, która poprowadzi praktyczną część jogi, oraz Piotrka odpowiedzialnego za oprawę dźwiękową. Nicola posiada pięcioletnie doświadczenie w praktyce i nauczaniu jogi, a także wykształcenie terapeutyczne i artystyczne. Piotrek natomiast specjalizuje się w technikach relaksacyjnych wspieranych dźwiękiem, wykorzystując instrumenty wysokowibracyjne do wspomagania równowagi psychofizycznej.

Opis zajęć

Spotkanie rozpocznie się od prostych ćwiczeń oddechowych, które mają pomóc uczestnikom skupić się na chwili obecnej oraz aktywować głęboki oddech przeponowy. Następnie uczestnicy przejdą do delikatnej sekwencji jogi, wykonywanej w rytmie oddechu i z uwzględnieniem sygnałów płynących z ciała. Podczas relaksu w pozycji Savasany obecne będą wibracje mis tybetańskich, które mają wspierać rozluźnienie głęboko zakorzenionych napięć oraz działać uspokajająco na układ nerwowy.

Informacje dodatkowe

• Koszt uczestnictwa: 90 zł (zaliczka 30 zł)
• Liczba miejsc: ograniczona, wymagana wcześniejsza rezerwacja
• Kontakt w sprawie zapisów: telefonicznie pod numerem 579 059 520