Rozluźniająca joga z dotykiem dźwięku — wieczór relaksu w Domu Jogi

Tuż przed świątecznym zgiełkiem można zatrzymać się na chwilę i naprawdę odetchnąć — łagodna joga połączona z wysokowibracyjnymi dźwiękami ma szansę rozpuścić napięcie i wyciszyć myśli. Warto wpaść i poczuć to na własnej skórze.

Kiedy i gdzie będzie Rozluźniająca joga z dotykiem dźwięku

19 grudnia (piątek), godz. 20:00–21:30
Miejsce: Józefa Mielęckiego 1, 41-946 Piekary Śląskie, Poland
Cena: 90 zł. Liczba miejsc ograniczona — obowiązują zapisy.
Zapisy i kontakt: tel. 579 059 520 lub przez aplikację Fitssey.
Organizator: Dom Jogi.

Co się będzie działo i dla kogo to spotkanie

To wieczór poświęcony głębokiemu rozluźnieniu: zaczniecie od oddechu i uważnego zakotwiczenia się w tu i teraz, przejdziecie przez łagodną, płynną praktykę jogi skupioną na uwalnianiu napięć, a zakończycie długim relaksem w pozycji savasana. Całość towarzyszyć będzie akustyczna oprawa wysokowibracyjnych instrumentów, które pomagają wejść w stan medytacyjnej obecności.

W praktyce pojawią się m.in.:

• misy tybetańskie (podczas relaksu będą delikatnie kładzione na ciele, by wzmocnić efekt wibracji),
• kryształowa harfa,
• gong wietrzny,
• bęben.

Prowadzący:

• Nicolla — poprowadzi część praktyczną. Ma ok. 5 lat praktyki, ukończony kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance (Vinyasa Hatha), studia podyplomowe z „Jogi w profilaktyce i terapii” oraz doświadczenie w pilatesie i pracy z dziećmi. Łączy jogę z arteterapią i malarstwem intuicyjnym.
• Piotrek — odpowiada za część dźwiękową. Nauczyciel jogi z doświadczeniem w technikach oddechowych i medytacyjnych, specjalizuje się w relaksacji wspomaganej dźwiękiem poprzez misy, harfy i inne wysokowibracyjne instrumenty.

Dla kogo: osoby szukające wyciszenia po intensywnym dniu, chcące rozluźnić ciało i ukoić układ nerwowy. Forma łagodna — nadaje się także dla początkujących i tych, którzy wolą spokojniejszą praktykę. ‍‍

Przynieś wygodny strój, matę do jogi (jeśli masz) i otwartość na doświadczenie dźwięku oraz delikatnego dotyku.

Link do wydarzenia na Facebooku