19 września w Bibliotece Centralnej nauka nordic walking z instruktorem i kijami

Chcesz zacząć przygodę z nordic walking i zrobić to prawidłowo? Już 19 września Biblioteka Centralna zaprasza na praktyczne zajęcia z instruktorem — kije zapewnione, miejsca ograniczone, zapisz się telefonicznie.

• Przyjdź na zajęcia nordic walking w Bibliotece Centralnej
• Naucz się prawidłowego marszu i skorzystaj z wypożyczalni kijów

Przyjdź na zajęcia nordic walking w Bibliotece Centralnej

Biblioteka Centralna organizuje wstępne zajęcia z techniki nordic walking w dniu 19 września o godzinie 16:30. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć marsze z kijami lub poprawić swoją technikę pod okiem instruktora.

Naucz się prawidłowego marszu i skorzystaj z wypożyczalni kijów

Nordic walking to popularna forma aktywności, ale często wykonywana nieprawidłowo, co ogranicza jej korzyści. Na zajęciach instruktor pokaże podstawy prawidłowego chodu, tak aby uczestnicy odebrali pełne efekty ćwiczeń. Organizatorzy zapewniają kije do marszu, więc możesz przyjść bez własnego sprzętu.

Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisy prowadzone są telefonicznie pod numerem 32 767 59 75 — warto zarezerwować swoje miejsce wcześniej, aby nie zostać na liście oczekujących.

Zajęcia zaczynają się punktualnie o 16:30, dlatego przyjdź kilka minut wcześniej, by załatwić formalności i dopasować kije. To dobra okazja, by rozpocząć aktywność na świeżym powietrzu z praktycznym wsparciem instruktora.

Na podstawie: Biblioteka Publiczna Piekary Śląskie