Seniorzy z Piekar Śląskich rozwijali pasje i dbali o zdrowie

Przy stołach w Klubie Seniora przy ul. Kusocińskiego 4 powstawały małe kompozycje roślinne, a rozmowy szybko przenosiły się na temat zdrowego odżywiania. Uczestnicy projektu „Aktywny Senior z pasją” połączyli twórcze zajęcia z wiedzą o zdrowiu i wyjazdem edukacyjnym. W działaniach wzięło udział 25 mieszkańców Piekar Śląskich w wieku emerytalnym. Cykl pokazał, że spotkania rozwijające zainteresowania mogą jednocześnie sprzyjać integracji i codziennej trosce o zdrowie.

• W szkle powstały mini ogrody sensoryczne
• Dietetyk wyjaśnił zasady zdrowego odżywiania
• Wyjazd połączył odpoczynek z wiedzą o ziołach

W szkle powstały mini ogrody sensoryczne

Projekt zrealizowało Stowarzyszenie „KIERUNEK-ROZWÓJ” dzięki dofinansowaniu z budżetu Samorządu Województwa Śląskiego oraz wsparciu wiceprzewodniczącego Rady Miasta Piekary Śląskie Daniela Pliszki. Celem przedsięwzięcia była aktywizacja społeczna i integracja osób w wieku emerytalnym z Piekar Śląskich oraz województwa śląskiego.

Pierwszym punktem cyklu były warsztaty florystyczne. Uczestnicy przygotowywali kompozycje kwiatowe w szkle, korzystając ze wskazówek florystek z Kwiaciarni „u Mirki” z Bytomia. Zajęcia obejmowały nie tylko samo układanie roślin, ale też praktyczną naukę tworzenia własnych dekoracji.

Efektem pracy seniorów stały się mini ogrody sensoryczne. Każda osoba mogła stworzyć własną kompozycję, a wykonane podczas spotkania aranżacje były konkretną pamiątką po twórczej części projektu. Tego rodzaju zajęcia dają także możliwość rozwijania umiejętności, które można później wykorzystać w domu.

Dietetyk wyjaśnił zasady zdrowego odżywiania

Drugie warsztaty poświęcono zdrowemu stylowi życia. Spotkanie poprowadziła Natalia, dietetyk kliniczny, która mówiła o komponowaniu zbilansowanych posiłków oraz zasadach prawidłowego żywienia w wieku senioralnym.

Uczestnicy otrzymali wskazówki dotyczące codziennych wyborów przy planowaniu jadłospisu. Tematyka spotkania uzupełniła część florystyczną – projekt nie ograniczał się do aktywności manualnych, lecz obejmował również informacje, które mogą pomóc w świadomym dbaniu o zdrowie.

Połączenie zajęć twórczych z konsultacją dotyczącą żywienia sprawiło, że uczestnicy mogli rozwijać różne zainteresowania podczas jednego cyklu. Dla mieszkańców oznaczało to także dostęp do kilku form aktywności w miejscu spotkań Klubu Seniora, bez konieczności szukania ich osobno.

Wyjazd połączył odpoczynek z wiedzą o ziołach

Ostatnim elementem projektu był wyjazd edukacyjno-relaksacyjny. W programie znalazły się spotkanie integracyjne oraz miniwykład dotyczący prozdrowotnych właściwości ziół i roślin.

Za organizację cyklu odpowiadało Stowarzyszenie „KIERUNEK-ROZWÓJ”, przy współpracy ze środkami Województwa Śląskiego i wsparciu Daniela Pliszki. Wszystkie zaplanowane działania zostały zrealizowane. Uczestnicy zakończyli projekt z nową wiedzą, umiejętnościami oraz doświadczeniem wspólnie spędzonego czasu.

na podstawie: Urząd Miasta.